生产后为什么盆骨疼 盆骨修复有什么用

怀孕的时候身体会分泌一种能够助产的激素，分娩时会打开骨缝。同时也就会损失很多钙质。不管是顺产，还是剖腹产，产后都要做盆骨修复。那么盆骨修复有什么用?下面妈妈好孕网小编就来和大家说一说。

盆底康复常见五大误区

1. 我妈、我外婆生孩子之后也是这样的，没必要治

女性在备孕、怀孕、分娩，以及产后坐月子，甚至照顾孩子的过程中，长辈们的意见在她们的心中往往占有重要的位置。长辈们多年的经验，对她们的生活确实具有一定的帮助，于是，在面对一些难以启齿的问题时，更倾向于向她们咨询和求助，这也就造成了产后常见的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等疾病。“你妈妈我也有，外婆那会儿也是这样的，大家都是这样的，正常，没关系，不需要治!”。这种认识的误区导致早期盆底损伤被忽视，延误病情。

2. 剖宫产后不用盆底康复

顺产时会牵扯、撕拉盆底肌，损伤盆底，剖宫产后盆底不会有问题，真的是这样吗?其实，尽管剖宫产会避免经阴道分娩对盆底的损伤作用，但是女性在怀孕阶段就已经由于子宫胎儿的重量，以及怀孕时内分泌激素的影响等，对盆底造成了损伤。研究还发现，剖宫产的女性虽然近期可减少盆底功能损伤的风险，但从长远来看，并不能完全避免盆底疾病的发生。

3. 生完二胎再做盆底康复

自从我国二胎政策的落地，很多妈妈都在考虑生二胎。于是，很多妈妈说，生一胎盆底松弛了，后面生二胎更容易些，等生完二胎在做盆底康复，还省了钱。但是，你知道吗?女性的盆底肌就像一个“吊床”一样，整个孕期，这个“吊床”会逐渐被撑开，此时盆底损伤就已经存在了。如果生完没有及时做盆底康复，生第二胎时，相当于在第一胎损伤的基础上再一次损伤。损伤累加的同时，想完全恢复会更加困难。

4. 症状不重，不用治

我国传统美德之一，就是学会忍耐，“宰相肚里能撑船”说的就是这个道理。甚至我们生病时，也是常常“忍”过去，最多自己去药店买点药吃一吃。可是，很多严重的疾病往往也是从小小的症状开始发展的，盆底疾病就是如此。

开始时，盆底肌只有轻微松弛，其实只要接受医生指导的简单盆底肌训练，加以长期练习，便可恢复，但是，很多患者往往在症状严重时才前往医院就诊，那时已经出现严重的漏尿、子宫脱垂等症状，有的甚至只能选择手术治疗，极大地降低了生活质量。

5. 盆腔手术，盆底无忧后半生

近几年尽管医学技术不断发展，但一般认为手术是治疗疾病最后的手段，很多盆底疾病患者接受手术治疗后，都以为万事大吉了，可以高枕无忧了。尽管手术确实可以恢复盆底功能，但术后更应该继续进行盆底肌训练，保持手术治疗效果，另外，针对特别严重的盆底疾病，即使手术，术后可能也无法完全恢复盆底功能。

盆底肌修复怎么做?

电刺激

根据个人承受的程度，通过阴道治疗头予以合适的脉冲电流，来刺激本体感觉，唤醒本体感受器，使肌肉被动锻炼，加强肌肉强度，调节神经肌肉的兴奋性，使肌肉被动进行收缩放松锻炼及促进局部血液循环、镇痛等。

生物反馈

制定个体化的治疗方案，针对不同的病人采用不同的方案，不同效果的生物反馈模式。结合场景反射的训练，让患者直观的感受平时不易察觉的生理信号，增强盆底的本体感受和对自己功能状态的明确认识。生物反馈强化了患者主动参与的意识，指导患者进行正确的、自主的盆底训练，增强了对肌肉的控尿能能力，恢复盆底肌肉的协调性、盆底肌力和弹性，恢复盆底功能，提高性生活质量，同时预防并治疗产后尿失禁、脏器脱垂、性生活不满、阴道松弛等盆底障碍性疾病。

盆底肌肉康复器(阴道哑铃)

盆底肌肉康复器是专为女性设计的，符合女性阴道生理结构特点，用于锻炼盆底肌肉收缩练习的辅助器，各类盆底功能障碍性疾病临床表现的患者，增强盆底肌力，改善盆底血液循环，维持盆底康复的持久疗效。对于松弛的阴道更容易激发本体感觉。

不做盆底肌修复会怎么样?

1. 盆底肌

孕期的盆底肌承受了很大的压力，本来紧致的盆底肌经过10月挤压后已经变得很松弛，这时，如果承托盆底肌的盆骨没有闭合，那就会造成底盆肌更加松弛。那么盆腔内的子宫、卵巢、附件、膀胱等脏器，失去盆底肌的依托后，势必会造成松弛下垂，那么膀胱的括约肌自然就会受到影响，因此，很多大仙女就会面临一个很尴尬的情境，那就是会很容易出现漏尿的情况，即使在自愈的情况下有所好转，但是在动作激烈的时候仍然会不自觉出现漏尿的情况，所以，仙女们要记得的第二个重要命题就是，产后骨盆不修复，就很容易漏尿，严重影响自己的形象，盆腔内脏器下垂，会引起不必要的病症。

2. 妇科炎症

各位仙女们可不要脸红，不好意思，自己人说自己事，当然就是要放开了说，科学研究表明，盆骨不闭合的话，很容易受凉，引发湿寒入侵，从而引起妇科炎症的反复发作，像是总所周知，谈之色变的盆腔积液等。所以仙女们要记得第三个命题就是，产后骨盆不修复，很容易引发妇科炎症反复发作，且无法痊愈。

3. 紧致度降低

这可是关乎性福生活的大事，盆骨松弛引起阴道松弛，双方都无法重回快感巅峰体验，两性关系的不和谐，势必会导致夫妻关系的紧张，而盆骨的修复，可以让女方找回“初芯”，重塑紧致，为夫妻生活加油助威。所以仙女们要记得的第四个命题就是，即刻提升敏感度，找出当初的热恋感，从身到心栓死那个男人。

4. 身体变形

生产后，很多仙女们发现自己的身材变形了，先不说身体的肥胖，盆骨由于位置特殊，承上启下的连接我们的身体，如果耻骨不闭合，很多不良姿势，像是跷二郎腿、扭腰等会很容易引发错位，甚至有些大仙女常年忍受脊柱侧弯、容易崴脚等情况，而且盆骨变宽还容易造成屁股塌陷、小腹突出、子宫不能归为等症状，所以仙女们一定要记得第五个命题是，一定要做骨盆修复，这样才能时刻保持优雅。